生卵を食べるとハゲる

生卵を食べるとハゲるのは本当か

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生卵を食べることでハゲやすい体質になってしまうという話がささやかれていますがその信ぴょう性はどの程度のものなのでしょうか。

 

いろいろな文献を調べてみると卵白のせいで毛細血管を広げるはたらきがあるビオチンの欠乏につながり、それにより抜け毛や脱毛を促進してしまうと言われていました。

 

ただビオチン自体も生卵には含まれているので摂取することもできるので正直変わらないのではないかという意見も多数出ています。

 

実際に渡しの回りでも生卵、卵かけご飯などを好んで毎日食べている人がたくさんいますが、ハゲている人もいなければ特に薄毛が目立つという人もいません。

 

生卵がどうこう言うよりも全体的な食生活が乱れているかどうかが問題なのではないかと思います。

 

またお坊さんや精進料理などで生卵を食べることから、お坊さん=坊主=ハゲというイメージで生卵を食べるとハゲてしまうと言われるようになっているということも関係しているのかもしれませんね(笑)

 

何はともあれ生卵を食べることによってハゲてしまうという心配はないでしょう。

 

もちろん食べ過ぎてしまうと高コレステロールになってしまうことでそれが薄毛の原因だという場合もありますので、極度の食べ過ぎには注意が必要だという点は忘れてはなりません。

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